{"id":13319,"date":"2023-04-05T14:24:02","date_gmt":"2023-04-05T14:24:02","guid":{"rendered":"https:\/\/nhcoa.org\/es\/?p=13319"},"modified":"2023-04-05T14:28:32","modified_gmt":"2023-04-05T14:28:32","slug":"los-cuidadores-tambien-tienen-derechos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nhcoa.org\/es\/los-cuidadores-tambien-tienen-derechos\/","title":{"rendered":"Los cuidadores tambi\u00e9n tienen derechos"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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Un cuidador es la persona encargada de proveer atenciones espec\u00edficas y, muchas veces, especializadas a los adultos mayores y personas con enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>. Es decir, en ellos descansa el compromiso de acompa\u00f1ar y mejorar la calidad de vida de la persona a la que cuidan. Los cuidadores cumplen la funci\u00f3n de facilitar y proporcionar cuidados para realizar las actividades b\u00e1sicas e instrumentales de la vida cotidiana que una persona mayor no pueda realizar o en la que requiera alg\u00fan tipo de apoyo, debido a una incapacidad f\u00edsica o mental.<\/p>\n\n\n\n

\n

Adquirir el compromiso de cuidar de un ser querido aporta muchas satisfacciones y se nutre del cari\u00f1o que se tiene a la persona cuidada. No obstante, ser cuidador a tiempo completo requiere de esfuerzos f\u00edsicos, mentales y de organizaci\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda, as\u00ed como del propio proyecto vital de quien cuida.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

En este art\u00edculo queremos destacar el trabajo de los cuidadores y que prevalezca el reconocimiento y el apoyo que merecen las personas cuidadoras no profesionales.<\/strong> Sobre todo, porque sabemos que es un tema latente y una necesidad que necesita m\u00e1s atenci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

La instituci\u00f3n Cruz Roja detalla 12 derechos de las personas cuidadoras sobre los que es importante reflexionar y que son aplicables a cualquier persona que ofrece cuidado<\/strong> a un familiar o ser querido dependiente. <\/p>\n\n\n\n

Las personas cuidadoras tienen derecho:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. A ser reconocidos como miembros valiosos de la sociedad. <\/strong>La aportaci\u00f3n desinteresada de estas personas tiene un valor social y econ\u00f3mico a menudo intangible y oculto, medido por horas de dedicaci\u00f3n o proyectos personales aplazados o renunciados. Se trata de una dedicaci\u00f3n mayoritariamente prestada por mujeres del entorno familiar, que cuidan o cuidaron de sus hijos y ahora lo hacen tambi\u00e9n de sus padres, de su pareja, o de otro familiar o amigo.<\/p>\n\n\n\n

2. Al autocuidado.<\/strong> Es muy importante que las personas cuidadoras den valor a cuidarse ellas mismas y que aprendan a hacerlo, siguiendo consejos de los expertos. Su propio bienestar, as\u00ed como el de la persona a la que cuidan, va a depender en gran medida al autocuidado.<\/p>\n\n\n\n

3. A formarse y capacitarse para el cuidado<\/strong>. Cuando cualquier enfermedad se manifiesta en un miembro de la familia, se abre un camino de dudas e incertidumbres sobre qu\u00e9 hacer o c\u00f3mo actuar. Recibir formaci\u00f3n e informaci\u00f3n espec\u00edfica sobre la enfermedad y conocer c\u00f3mo abordan situaciones similares otras personas, es un recurso de gran ayuda.<\/p>\n\n\n\n

4. A recibir informaci\u00f3n por parte de los profesionales sobre los recursos disponibles<\/strong>. En ocasiones, las personas cuidadoras no se benefician de recursos sociales, o de otro tipo, por desconocimiento de su existencia o de c\u00f3mo acceder a ellos.<\/p>\n\n\n\n

5. A experimentar sentimientos negativos por ver a su familiar enfermo.<\/strong> A veces, las personas cuidadoras pueden percibir como inaceptables algunos de sus pensamientos o experimentar emociones negativas hacia la persona enferma. Para evitar consecuencias negativas en la salud mental de quien cuida, es fundamental comprender que todos los sentimientos derivados de una situaci\u00f3n tan compleja y desconcertante son v\u00e1lidos y que es clave aprender a identificarlos y manejarlos. Para esto, es necesario contar con el apoyo de toda la familia y reconocer que todo el peso del cuidado no recae sobre una sola persona. Cuidar la individualidad y reafirmar el compromiso de la familia en el proceso del cuidado.<\/p>\n\n\n\n

6. A poner l\u00edmites a las demandas excesivas. <\/strong>Sentirse en la obligaci\u00f3n de responder a todas las demandas o asumir m\u00e1s responsabilidades de las que a uno le corresponden suele ser un precipitante de sobrecarga, o del llamado s\u00edndrome del cuidador.<\/p>\n\n\n\n

7. A pedir ayuda.<\/strong> A menudo, los cuidadores son renuentes a pedir ayuda, algo que puede derivarse de falta de asertividad o de no ser respetuoso con sus propias necesidades. En otras ocasiones, no se sabe c\u00f3mo pedir ayuda de forma eficaz, algo que se puede aprender y que redundar\u00e1 en el bienestar propio.<\/p>\n\n\n\n

8. A dedicarse tiempo sin tener sentimientos de culpa.<\/strong> Cuidar de un familiar suele incrementar los niveles de estr\u00e9s y agotamiento f\u00edsico, mental y emocional. Es fundamental que las personas que ofrecen cuidado reserven espacios de tiempo para ellas mismas, que les permitan distraerse y relajarse.<\/p>\n\n\n\n

9. A expresar sus sentimientos.<\/strong> Las personas cuidadoras pueden temer sentirse juzgadas por los dem\u00e1s si expresan o manifiestan su sentir, o pensar que se les pueda malinterpretar. Contar con espacios para compartir sentimientos y emociones sin ser juzgados, como los que ofrecen diversos grupos terap\u00e9uticos, ha demostrado ser de gran ayuda en el bienestar de estas personas.<\/p>\n\n\n\n

10. A equivocarse.<\/strong> Cuidar de una persona supone un constante abordaje de situaciones complicadas y cambiantes que requiere la toma de infinidad de decisiones, haciendo dudar al m\u00e1s clarividente. Es un proceso de aprendizaje continuo que se nutre de la experiencia y, por tanto, de los aciertos y de los errores.<\/p>\n\n\n\n

11. A ser tratadas con respeto.<\/strong> El que una persona asuma la responsabilidad del cuidado de un familiar no debe llevar a otras a presuponer muchas cosas o a desentenderse de la situaci\u00f3n. Conocer y manejar las propias habilidades emocionales y ser asertivos son herramientas clave para hacerse respetar.<\/p>\n\n\n\n

12. A cuidar de su futuro.<\/strong> Es innegable que el cuidado de un ser querido invade los esquemas y planes futuros de la familia y, particularmente, de quien se responsabiliza de su cuidado. No obstante, es importante pensar en el propio futuro, algo que puede ser de ayuda para sobrellevar el duelo cuando la persona cuidada ya no est\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Si bien es cierto, el cuidado de las personas mayores recae sobre un familiar de confianza y la familia es quien asume la responsabilidad, no es s\u00f3lo un problema que le compete a la familia. Toda relaci\u00f3n entre cuidador y persona que recibe el cuidado, es tambi\u00e9n un problema social, econ\u00f3mico, pol\u00edtico y sanitario.<\/strong> Reconocer esta problem\u00e1tica, hoy en d\u00eda, abre un largo camino para defender los derechos de las personas cuidadoras y asumir un compromiso por mejorar las condiciones de cuidado. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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