{"id":13440,"date":"2023-05-25T14:26:54","date_gmt":"2023-05-25T14:26:54","guid":{"rendered":"https:\/\/nhcoa.org\/es\/?p=13440"},"modified":"2023-05-25T14:26:55","modified_gmt":"2023-05-25T14:26:55","slug":"disfruta-de-una-sexualidad-plena-mientras-envejeces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nhcoa.org\/es\/disfruta-de-una-sexualidad-plena-mientras-envejeces\/","title":{"rendered":"Disfruta de una sexualidad plena mientras envejeces"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nhcoa.org\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Blog-header-5-Post-de-Twitter-22-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13441\" width=\"512\" height=\"288\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\">En este art\u00edculo tendremos una discusi\u00f3n sobre <strong>la sexualidad como parte inherente a la condici\u00f3n humana, algo que nos acompa\u00f1ar\u00e1 durante el transcurso de nuestra vida, incluso en nuestro envejecimiento<\/strong>. Si bien es cierto no se manifiesta en la misma medida y de la misma forma en todas las personas, es importante hablar sobre la sexualidad en los adultos mayores. Un tema cargado de estigmas y prejuicios que ser\u00e1 necesario trabajar como sociedad para <strong>normalizar y asegurar una vida plena durante el envejecimiento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\">Se entiende el envejecimiento como una etapa en la vida en la que la sexualidad ya no es permitido vivirla ni disfrutarla y que, autom\u00e1ticamente llega la asexualidad. Es as\u00ed como la sexualidad en el adulto mayor se vuelve un tema condicionado por el ojo cr\u00edtico de la sociedad y que despu\u00e9s de cierta edad ya no es permitido ni vivirla ni disfrutarla. <strong>Esta concepci\u00f3n err\u00f3nea de una vejez asexual lleva a los adultos mayores a asumir este rol sin cuestionarlo y darlo por sentado como una parte normal del envejecimiento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\"><strong>Sin embargo, es necesario cambiar de perspectiva y entender la sexualidad como parte de la personalidad humana, una forma m\u00e1s de su expresi\u00f3n y parte del concepto de su identidad, de c\u00f3mo se construye frente a la sociedad y que junto a el autoestima, permiten expresar a la persona quien es ella, diferenci\u00e1ndose de los dem\u00e1s, seg\u00fan afirma Luc\u00eda del Carmen Amico, Licenciada en Trabajo Social, en su investigaci\u00f3n &#8211; Envejecer en el siglo XXI. &#8220;No siempre querer es poder&#8221;. Hacia la de-construcci\u00f3n de mitos y la superaci\u00f3n de estereotipos en torno a los adultos mayores en sociedad -.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\">Reconocer que envejecer no es igual al final de la vida sexual es el reto para desmitificar la sexualidad en los adultos mayores. Poder disfrutar al m\u00e1ximo la sexualidad que mejora su calidad de vida, beneficiando la salud f\u00edsica, mental y el autoestima, seg\u00fan la OMS. Un aspecto interesante es el hecho que la sexualidad en el adulto mayor es un tema tab\u00fa que enfrenta muchos prejuicios y barreras sociales desde la sociedad como ente observador y regidor de pr\u00e1cticas y normas sociales. Al contrario de la visi\u00f3n de<strong> otros adultos mayores que consideran la sexualidad como algo positivo y como un deseo que siguen queriendo expresar, a pesar de lo que la sociedad les dicta e impone.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\">El envejecimiento normal trae consigo cambios f\u00edsicos, hormonales y neurol\u00f3gicos que afectan la sensibilidad, la circulaci\u00f3n y la lubricaci\u00f3n, entre otras funciones del cuerpo, tanto para los hombres como para las mujeres. Estos cambios a veces afectan la capacidad de tener y disfrutar de las relaciones sexuales. Sin embargo, la sexualidad en general no se reduce a lo fisiol\u00f3gico, sino que cumple funciones de comunicaci\u00f3n, ternura y complicidad. Algo que con el paso del tiempo es necesario explorar para poder disfrutar de la sexualidad plenamente y ser\u00e1 necesario transformar las experiencias que se adapten a las necesidades como adulto mayor que puedan satisfacer el deseo sexual, er\u00f3tico y afectivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\"><strong>Ante este escenario ser\u00e1 necesario lograr una adaptaci\u00f3n a los cambios que se generan, y de esta forma ayudar\u00e1 a tener una vida sexual placentera y saludable a cualquier edad. Hay que tener en cuenta que una buena salud es importante para gozar de una sexualidad plena<\/strong>. Otros consejos que pueden facilitar una mejor vida sexual son: adoptar h\u00e1bitos saludables y una buena alimentaci\u00f3n, tener una buena comunicaci\u00f3n con la pareja, conversar sobre inquietudes, dudas sexuales y necesidades que te hagan sentir mayor comodidad en el acto sexual y con la sexualidad en general. Esto supone, ampliar la definici\u00f3n de sexo pues los besos, caricias y otras formas de contacto tambi\u00e9n pueden ser placenteras para los involucrados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\"><strong>Referencias:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/margen.org\/suscri\/margen55\/amico.pdf\">https:\/\/margen.org\/suscri\/margen55\/amico.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.psicologia-online.com\/la-sexualidad-en-el-adulto-mayor-2784.html\">La sexualidad en el adulto mayor (psicologia-online.com)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/sexualidad\/sexo-en-la-tercera-edad-consejos-mitos-y-verdades\/\">Sexo en la tercera edad: consejos, mitos y verdades | DoctorAk\u00ed (doctoraki.com)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.nia.nih.gov\/espanol\/sexualidad-edad-avanzada\">La sexualidad en la edad avanzada | National Institute on Aging (nih.gov)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo tendremos una discusi\u00f3n sobre la sexualidad como parte inherente a la condici\u00f3n humana, algo que nos acompa\u00f1ar\u00e1 durante el transcurso de nuestra vida, incluso en nuestro envejecimiento. 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