{"id":13469,"date":"2023-06-06T19:43:05","date_gmt":"2023-06-06T19:43:05","guid":{"rendered":"https:\/\/nhcoa.org\/es\/?p=13469"},"modified":"2023-06-06T19:43:06","modified_gmt":"2023-06-06T19:43:06","slug":"soledad-entre-los-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nhcoa.org\/es\/soledad-entre-los-adultos-mayores\/","title":{"rendered":"Soledad entre los adultos mayores"},"content":{"rendered":"\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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A\u00f1o tras a\u00f1o, la soledad de los mayores se convierte en un problema cada vez m\u00e1s preocupante. El estilo de vida de sus familiares repercute negativamente en su d\u00eda a d\u00eda y experimentan soledad a pesar de convivir con ellos. Esta situaci\u00f3n est\u00e1 provocada por el aislamiento que sufren debido a la incomodidad o a no sentirse parte del ritmo de vida de sus seres queridos.<\/p>\n\n\n\n

\n

El aislamiento deriva de diferentes conflictos sociales, emocionales y f\u00edsicos, que repercuten en las interacciones con los c\u00edrculos sociales m\u00e1s cercanos del adulto mayor. Puede haber diferentes signos que indiquen esta condici\u00f3n. Los adultos mayores pueden perder la confianza y seguridad en s\u00ed mismos, dejando de lado habilidades sociales y emocionales que les ayudan a desenvolverse en su vida cotidiana.<\/em><\/strong><\/p>\n<\/font><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

La nostalgia del pasado tambi\u00e9n puede aparecer en una persona aislada, ya que se sumerge en recuerdos de \u00e9pocas con seres queridos que a menudo ha perdido a lo largo de su vida como consecuencia de mudanzas, fallecimientos o el paso del tiempo. La p\u00e9rdida de amigos, parejas o familiares es uno de los desencadenantes del aislamiento en los adultos mayores, lo que les lleva a sufrir soledad y tristeza.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, es importante prestar atenci\u00f3n a los signos de aislamiento en nuestros familiares mayores y evitar que se convierta en depresi\u00f3n. A esta edad, una enfermedad mental de este tipo provocar\u00e1 m\u00e1s ansiedad, trastornos del sue\u00f1o e incluso problemas f\u00edsicos como enfermedades cardiovasculares, hipertensi\u00f3n, diabetes, etc. Se ha demostrado que la soledad puede afectar a la memoria y la cognici\u00f3n, lo que aumenta el riesgo de demencia.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Es esta falta de contacto social y, en consecuencia, vivir en soledad cr\u00f3nica lo que puede llevar a los adultos mayores a sentirse desesperanzados e incluso marginados por la sociedad, ya que carecen de la capacidad de formar parte de la vida cotidiana de su comunidad y de sus aspectos sociales. Tambi\u00e9n se refleja en tener dificultades para participar en actividades que antes disfrutaban y eso puede llevar a tener miedo de experimentar nuevas situaciones sociales, lo que hace m\u00e1s complicado retomar una vida m\u00e1s activa y dejar atr\u00e1s la soledad.<\/p>\n\n\n\n

Es normal que se presenten situaciones que pueden resultar inc\u00f3modas para el adulto mayor. Sin embargo, es posible tomar medidas que poco a poco ayuden a cambiar el estado de \u00e1nimo y recuperar poco a poco su confianza y seguridad para evitar el aislamiento y la soledad.<\/p>\n\n\n\n

Como primer paso, ser\u00e1 necesario fomentar la interacci\u00f3n social dentro de la familia. Hablar de la vida cotidiana o pedir consejo para situaciones sencillas en el trabajo o en pareja, puede contribuir en gran medida al bienestar de la persona porque fomentar\u00e1 una participaci\u00f3n importante dentro de la familia.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n ser\u00e1 fundamental crear espacios de contacto con otros adultos mayores en los que puedan compartir actividades comunes y as\u00ed crear nuevas relaciones. Ser\u00e1 tarea de la familia hacer de estas interacciones un h\u00e1bito para favorecer el bienestar mental del familiar mayor.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, un aspecto importante ser\u00e1 incorporar la tecnolog\u00eda a la vida cotidiana del adulto mayor para mejorar el contacto con amigos y familiares. Buscar nuevos intereses y aprender cosas nuevas les ayudar\u00e1 a mantenerse mentalmente activos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Referencias:<\/p>\n\n\n\n

Consecuencias de la soledad: Aislamiento social <\/a>\u267f<\/a> – Cuidum \u2013<\/a><\/p>\n\n\n\n

La soledad causa serios problemas de salud <\/a>\ud83e\udde0<\/a> Cuidum<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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