Al entrar en la mediana edad, a las personas con útero les espera otra etapa de la vida. La transición a la menopausia suele comenzar entre los 45 y los 55 años; es el momento de la vida que marca la última menstruación. Esta transición se denomina perimenopausia y puede durar entre 7 y 14 años. Se trata de un periodo de tiempo considerable para hacer frente a una serie de síntomas que pueden suponer un inconveniente para la vida personal y profesional, por lo que es importante contar con la información y las herramientas necesarias para afrontar estos cambios.
Síntomas comúnes
- Cambios en el ciclo menstrual: Durante la perimenopausia, es probable que observes cambios en la duración y regularidad de tu periodo, en el nivel de dolor que experimentas durante el mismo y en su flujo.
- Incontinencia: También es probable que experimentes cambios en el control de tu vejiga, sintiendo la necesidad de orinar con más frecuencia, como cuando haces ejercicio, estornudas o se ríes. También puedes sufrir infecciones de vejiga.
- Bochornos: Puedes experimentar bochornos con tanta frecuencia como varias veces en una hora, o tan sólo una vez a la semana, y pueden durar entre 30 segundos y 10 minutos. Estos aumentos repentinos de la sensación de calor pueden producirse en todo el cuerpo o sólo en las zonas superiores, como la cara y el cuello. Los bochornos pueden ir seguidos de manchas rojas en la piel, sudoración abundante o escalofríos. También pueden aparecer por la noche e interrumpir el sueño.
- Salud vaginal: También puedse notar que tu vagina se ha vuelto más seca. Esto puede provocar molestias durante las relaciones sexuales, así como molestias generales a lo largo del día.
- Cambios en la sexualidad: Durante la transición a la menopausia, puedes experimentar cambios en tu deseo sexual, incluyendo un aumento o disminución del mismo.
- Cambios en el estado de ánimo: La menopausia también puede suponer una amenaza para tu salud mental, incluyendo un aumento de la ansiedad y/o depresión.
- Cambios corporales: El peso de todas las personas cambia a medida que envejecen, pero la menopausia también tiende a provocar una disminución de la masa muscular y un aumento de la grasa. Estos cambios suelen ser muy leves, pero varían de una persona a otra.
Dado lo larga que puede ser la transición a la menopausia, es posible que quieras investigar planes de tratamiento que te ayuden a controlar sus síntomas. Es importante que consultes cualquier tratamiento con un médico de confianza. Esta fase de la vida es muy personal y diferente para cada persona, así que asegúrate de averiguar cuál plan es el adecuado para ti.
Tratamientos que debe consultar con su médico
- Terapia hormonal para la menopausia: Suelen presentarse en forma de píldora diaria y son fármacos de venta con receta que pueden ayudar a disminuir los síntomas de la menopausia. También existen parches. Los ovarios producen niveles más bajos de las hormonas estrógeno y progesterona, y estas terapias se utilizan para ayudar a compensar esta disminución.
- Anticonceptivos hormonales de dosis baja: También se conoce que estos medicamentos prescritos disminuyen los bochornos, la sequedad vaginal y los cambios de humor. Sin embargo, se aconseja a las personas que fuman no tomar este tratamiento para la menopausia, debido a un mayor riesgo de coágulos de sangre y presión arterial alta.
- Antidepresivos de dosis baja: Algunas personas pueden utilizar antidepresivos para hacer frente a los cambios de humor durante la menopausia; sin embargo, también se han recetado para tratar los bochornos. En el caso de los bochornos, las pacientes suelen tomar una dosis menor que la que tomarían para tratar la ansiedad o la depresión.
- Hidratante vaginal: Existen muchos productos de venta libre que ayudan a tratar las molestias, la sequedad y el dolor vaginal. Sin embargo, algunas personas consideran que estos productos no son suficientes para aliviar sus síntomas y recurren a medicamentos recetados en forma de cremas o comprimidos.
Fuentes:
“Menopause.” The Office on Women’s Health. https://www.womenshealth.gov/menopause
“What is Menopause?” Health Topics. The National Institute on Aging. https://www.nia.nih.gov/health/menopause/what-menopause#treating
“Menopause,” Newsroom. The World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause
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